6 maneiras de aliviar a dor de cabeça sem medicamentos O incômodo que atinge tantas pessoas pode ser resolvido de formas naturais; confira como
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), existem mais de 200 tipos de dores de cabeça que acometem as pessoas. As causas são variadas, apresentando diferença nos sintomas e na região em que a dor aparece com maior intensidade. Entre as razões mais populares, estão:
O diagnóstico preciso da causa da dor de cabeça deve ser feito por um especialista, para que, assim, o tratamento ideal para cada caso seja indicado. A automedicação, comumente feita pelas pessoas, nunca é recomendada e pode até mesmo agravar a situação. Nesse sentido, a neuropsiquiatra Gesika Amorim indica alguns tratamentos caseiros que podem aliviar a dor de cabeça e são totalmente naturais, sem o uso de remédios ou componentes químicos. Confira as sugestões: "Já a enxaqueca, cuja causa é vascular, é uma cefaleia pulsátil, temporal e unilateral, ou seja, acontece de um lado da cabeça. Nesse caso, a compressa de água gelada pode aliviar bastante", explica a médica. Os pontos da acupuntura também podem auxiliar na melhora da dor. De acordo com Gesika Amorim, massagear o ponto entre o dedo indicador e o polegar por alguns minutos, com movimentos circulares, pode aliviar a dor de cabeça de forma considerável. Em casos de enxaqueca, a massagem temporal na área da dor também é eficiente.
Utilizar óleos essenciais - como o de lavanda, melaleuca e alecrim - diretamente no local da dor, antes da massagem, ou inalar o aroma através de um difusor são algumas das opções para diminuir a dor de cabeça. De acordo com a neuropsiquiatra, consumir alimentos ricos em cafeína, como é o caso do chá preto e do café, pode ser uma forma eficaz de diminuir as dores de cabeça de forma natural. Gesika Amorim explica que alguns alimentos, como queijos, vinhos e chocolates, são deflagradores da dor de cabeça, aumentando o incômodo. "Por isso, é importante que você tenha um diário da dor de cabeça, para que se possa entender quando e em que circunstâncias ela vem", finaliza a médica. Apesar de ser uma dor comum e, normalmente, não apresentar nada grave, ainda é preciso se atentar aos sinais que a dor de cabeça pode trazer. A neuropsiquiatra Gesika Amorim conta que, caso o incômodo seja muito intenso e frequente, aparecendo por mais de 15 dias consecutivos, é necessário levar essa informação para o médico, a fim de descobrir a causa do sintoma. Se você tem uma cefaleia que muda de padrão, ou seja, a dor era de um jeito e, de repente, se altera para outro, também é preciso se atentar. Além disso, o uso frequente de remédios para dor de cabeça pode causar a cefaleia por abuso de medicamentos. Portanto, a automedicação não deve ser realizada.
Para fazer o diagnóstico correto e poder dar início a um tratamento apropriado das dores de cabeça é importante ter em conta os seus possíveis desencadeadores. Os desencadeadores das dores de cabeça podem ser inúmeros fatores, desde stress até infeções ou alergias ou lesões da cabeça e das costas. As causas das dores de cabeça diferem bastante de caso para caso. Os seguintes fatores podem desencadear dores de cabeça:
Sensação agradável na boca
Desidratação, stress, álcool, tensão, ou mudanças no clima Tratamento para a dor de cabeçaSoluções caseiras ou analgésicos não sujeitos a receita médica, como a Aspirina, ajudam a aliviar as dores de cabeça. Tipos de dor de cabeçaLatejantes, por pressão, passageiras, e de um lado ou de ambos os lados
Os especialistas distinguem mais de 350 tipos diferentes de dores de cabeça. Os sintomas de dores de cabeça colocam a maioria das pessoas perante um quebracabeças: o que é que os sintomas significam? São um sinal de doença? O que posso fazer contra este tipo de dores de cabeça? De forma a facilitar a avaliação dos seus sintomas de dores de cabeça, Aspirina reuniu para si as informações mais importantes:
Geralmente, as dores de cabeça são um sintoma de uma causa específica que pode ou não estar relacionada a alguma doença. Deste modo, é sempre aconselhável determinar qual a causa da dor de cabeça. No entanto, existem diferentes métodos para aliviar os sintomas com eficácia. Muitos remédios caseiros e tratamentos prometem ajuda rápida e eficaz, mas serão realmente úteis para as pessoas que sofrem de dores de cabeça? Reunimos os melhores métodos para si:
Embora desagradáveis, as dores de cabeça geralmente são um problema inofensivo, que pode ser tratado com medicamentos analgésicos não sujeitos a receita médica. As soluções caseiras também podem ajudar a melhorar os sintomas de dor de cabeça. Embora os pacientes com sintomas leves normalmente não precisem de um médico, existem algumas situações em que o conselho médico é recomendado para dores de cabeça:
Existem também outros sinais de alerta que necessitam de aconselhamento médico. Esses sinais incluem as dores de cabeça acompanhadas de febre ou sintomas neurológicos, como a dormência ou a paralisia. Esses sintomas podem indicar a existência da dor de cabeça sintomática, ou seja, a dor provocada por doença, como a sinusite, distúrbios vasculares ou trauma craniocerebral. É aconselhável que consulte um médico para determinar a causa dos seus sintomas e iniciar o tratamento para as dores e cabeça mais indicado.
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