A ideia de que não se pode acordar um sonâmbulo vem da antiga crença de que nossa alma deixa o corpo enquanto estamos dormindo. Portanto, acordar uma pessoa durante uma crise de sonambulismo faria com que ela andasse "desalmada" por aí. Foi ao hospital após sentir fortes dores: Pocah é internada por segurar gases; entenda por que isso pode acontecer Anomalia congênita: Entenda a condição rara que fez menino nascer com duplicação peniana e sem ânus Há quem diga que acordar um sonâmbulo fará com que ele tenha um ataque cardíaco ou entre em coma, o que, segundo estudos, também não é verdade. No entanto, isso não significa que você deva tentar acordar um sonâmbulo. Quem se encontra nesse estágio está preso entre o sono profundo e o sono leve. O sonambulismo ocorre com mais frequência na infância, o que não impossibilita episódios na adolescência ou na fase adulta. Tentar despertar um sonâmbulo provavelmente o deixará confuso e desorientado. Semelhante a quem acorda abruptamente por conta de um pesadelo ou de um barulho altíssimo. Tentar acordar um sonâmbulo — algo bem difícil — pode deixá-lo muito agitado, o que traz risco tanto para a pessoa quanto a você. Fica enjoado toda vez que anda de carro? Conheça a doença do movimento e aprenda a tratar O que fazer então ao se deparar com um sonâmbulo caminhando ela casa? Especialistas em sono recomendam que o sonâmbulo seja conduzido de volta para a sua cama, a fim de evitar maiores perigos para ele. Há casos de pessoas que manusearam facas e outros objetos cortantes, saíram de casa ou caíram da janela e de varandas, e até dirigiram enquanto estavam sonâmbulas. Um caso emblemático de perigo ocorreu em Londres, no ano de 2005. Uma adolescente de 15 anos foi até um canteiro de obras e escalou um guindaste de 40 metros de altura enquanto estava sonâmbula. Graças ao trabalho dos bombeiros, a menina foi resgatada e não se feriu. Higiene bucal resolve: Homem apresenta língua preta peluda três meses após AVC Se você tentou levar um sonâmbulo de volta para a cama e ele mostrou resistência, continue observando os movimentos da pessoa e tente levá-la para a cama novamente minutos depois. O sonambulismo é um distúrbio do sono que acontece durante a fase mais profunda do sono. A pessoa que é sonâmbula pode parecer estar acordada porque se movimenta e está com os olhos abertos, no entanto, ela continua dormindo e não consegue controlar exatamente o que faz e normalmente, quando acorda não se lembra de nada do que aconteceu. O sonambulismo tem um fator familiar envolvido e todos os adultos que são afetados tiveram início dos sintomas ainda na infância, por volta dos 3 aos 7 anos, durante o período escolar. Geralmente o sonambulismo cura sozinho, cessando na adolescência, mas para algumas pessoas podem surgir episódios mais tarde, podendo ser necessário consultar um especialista do sono ou um psicólogo para identificar uma possível causa e iniciar o tratamento mais adequado. O que causa o sonambulismoAs causas do sonambulismo ainda não são totalmente conhecidas, mas sabe-se que pode estar relacionado a uma certa imaturidade do sistema nervoso, sendo por isso mais comum nas crianças e adolescentes. Além disso, o sonambulismo também parece ser mais frequente em pessoas com alguns fatores de risco, como:
Na maior parte das vezes a pessoa tem poucos episódios de sonambulismo na vida, mas quando o pai, a mãe ou os irmãos também são afetados, a pessoa pode ter episódios mais frequentes que perduram pela vida adulta. Como identificar um sonâmbuloDificilmente a própria pessoa irá descobrir que é sonâmbula, porque ainda que pareça estar acordada, ela continua dormindo e não tem consciência de suas ações. Geralmente são os outros membros da família que descobrem que existe um sonâmbulo dentro de casa, porque já o encontrou semi-acordado sentado, falando ou andando pelos cômodos da casa. Os sinais que podem ajudar a identificar um sonâmbulo, além do caminhar durante o sono, incluem:
Por não conseguir controlar o que está fazendo, a pessoa que sofre com sonambulismo pode, por vezes, ser perigosa para a própria saúde, já que pode acabar saindo na rua dormindo, ou perigosa para a saúde dos outros, já que pode tornar-se violenta ao tentar ser acordada. Assim, o ideal é que o sonâmbulo durma em um cômodo com a porta fechada e sem objetos perigosos. Normalmente não são necessário exames especiais para confirmar uma situação de sonambulismo, já que o médico especialista do sono pode chegar ao diagnóstico apenas com os relatos dos familiares ou amigos. Como é feito o tratamentoNão existe um tratamento específico para o sonambulismo, por isso, ao se identificar que a pessoa sofre com sonambulismo é importante prezar pela sua segurança, mantendo as portas e as janelas devidamente fechadas durante a noite, para evitar que ela saia de casa sozinha e protegendo os degraus ou desníveis da casa, para evitar que ela caia e possa se machucar. Além disso, não é aconselhado tentar acordar a pessoa durante um episódio de sonambulismo porque isso pode ser difícil e porque ela pode acordar muito assustada e pode ser difícil dormir outra vez, por medo ou receio que o episódio possa se repetir. A melhor forma de lidar com a situação, é falar calmamente com a pessoa e dizer que está tarde, é hora de descansar e que ela deve voltar para cama. Você pode tocar nela e carinhosamente levá-la de volta para o seu quarto, porque apesar dela não acordar, ela será capaz de cumprir este pedido e voltar a dormir normalmente. Confira algumas outras dicas práticas para lidar com o sonambulismo.
Trata-se de um distúrbio benigno que ocorre na primeira das seis passagens noturnas de um sono profundo para um mais superficial: as funções motoras despertam, mas a consciência continua a dormir. Em geral, a pessoa começa a se mexer durante o sono, senta de repente na cama, levanta e sai andando, ainda dormindo. Ou seja, o sonâmbulo se movimenta, mas não sabe o que está acontecendo. Provocado por uma arritmia cerebral, geralmente hereditária, o sonambulismo ocorre em cerca de 20% das crianças de 3 a 10 anos, em torno de uma vez por ano, e depois tende a desaparecer sem deixar vestígios. Ao contrário do que se pensa, não é perigoso acordar um sonâmbulo. “Isso não passa de um mito”, afirma o neurologista Rubens Reimão, do Centro de Distúrbios do Sono do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. O sonambulismo acontece quando a pessoa está na fase mais profunda de seu sono. Por isso, ao ser acordada, fica meio confusa, sem saber direito o que está acontecendo, mas não corre nenhum perigo. O melhor procedimento é encaminhá-la de volta para a cama. Ela continuará dormindo e, no dia seguinte, provavelmente nem se lembrará do que aconteceu.
Mito Acordar um sonâmbulo é perigoso Realidade Já todos ouvimos a lenda urbana que ao acordarmos um sonâmbulo lhe podemos provocar um ataque cardíaco, com o choque. Não vá na cantiga. Acordar alguém que está a andar durante o sono não lhe compromete a saúde (pelo contrário: podemos estar a evitar que se magoe). É o mesmo que acordarmos de repente, com um barulho muito alto, alguém que dorme tranquilamente. Não é agradável, mas não se morre por isso. Portanto, não, acordar um sonâmbulo não é perigoso… para eles. Isto porque há diferenças entre se podemos e se devemos acordá-lo. Tentarmos despertar um sonâmbulo pode confundi-lo, desorientá- -lo e até torná-lo agressivo, no momento, e aí não vai querer estar demasiado perto. Assim, fica o conselho: se vir alguém a caminhar durante o sono, assegure-se de que a pessoa não faz nada que comprometa a sua segurança. O melhor a fazer mesmo é acompanhá-lo de volta para a cama, para que continue a sonhar deitado.
AcordarSaúde / Saúde, higiene / vigor, sono
|