Para comparar o colágeno e preciso receita médica

Se você tem 30 anos ou mais, provavelmente já deve ter ouvido falar do colágeno como forma de tratamento do envelhecimento da pele para amenizar as indesejadas rugas ou linhas de expressão. Uma das perguntas comuns nos consultórios de dermatologia é: tomar colágeno melhora mesmo a elasticidade da pele?

Antes de responder a essa pergunta, vamos primeiro entender o que é e para que ele serve.

O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo, e que corresponde a aproximadamente 30% de todas as proteínas presentes no organismo. Ao contrário do que muita gente pensa, ele não está só na pele, mas também em tendões, cartilagens, articulações, músculos, ossos, tecido conjuntivo e vasos sanguíneos.

Na pele, ele é uma substância essencial para manter sua estrutura e firmeza.

O colágeno também pode ser encontrado em alimentos como a carne e a gelatina, dermocosméticos tópicos ou suplementos alimentares.

O que nos leva de volta à pergunta inicial. A resposta é sim, mas é importante esclarecer que estamos falando da suplementação oral de colágeno hidrolisado, também chamado de peptídeos de colágeno, em que a cadeia de aminoácidos que forma o colágeno é quebrada em pedaços menores.

O colágeno não hidrolisado, como o presente no mocotó, por exemplo, é uma molécula de alto peso, que não consegue ser absorvida e não tem papel biológico.

Estudos clínicos mostram que tomar peptídeos de colágeno por 8 a 12 semanas aumentou a elasticidade da pele em 7%, a hidratação da pele em 28%, a densidade de colágeno da pele em 8,8%, reduziu o volume das rugas da região em volta dos olhos em 20,1%, diminuiu em 11% as ondulações da celulite, entre outros benefícios.

Segundo o Food and Drug Administration (órgão regulador americano), os peptídeos de colágeno são classificados como GRAS (generally recognized as safe), isto é, são seguros. Não há contraindicações descritas relacionadas ao seu uso.

De acordo com as especialistas ouvidas por VivaBem, tomar o colágeno ajuda na elasticidade e na hidratação na pele, mas somente a suplementação oral não é suficiente para repor tudo que é perdido com o envelhecimento.

Ou seja, se você estiver incomodada com o bigode chinês, rugas da testa ou a flacidez do pescoço, não espere que a suplementação sozinha vá melhorar completamente todas as queixas.

Na prática, o resultado só será mais nítido se associado a outros tratamentos, principalmente estéticos, como por exemplo, o ultrassom microfocado, o microagulhamento com ou sem radiofrequência, peeling, uso de lasers, fios de sustentação e de injetáveis, entre outros.

Mas para quem não quer gastar dinheiro com tratamento estético, existem outras formas de reduzir a degradação do colágeno, umas delas é usar o filtro solar diariamente. Simples, não?

Caso você esteja pensando em tomar colágeno para melhorar a pele, é importante buscar a ajuda de um médico dermatologista para que ele avalie o seu caso, te ajude na decisão, te oriente na indicação de qual usar, por quanto tempo e o que esperar do tratamento.

Fontes: Flavianne Sobral Cardoso Chagas, dermatologista, médica colaboradora do Ambulatório de Cosmiatria do hospital da UFS (Universidade Federal do Sergipe) e membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) - regional Sergipe; Lilia Guadanhim, dermatologista, doutora pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e membro da SBD; e Clarissa da Hora, dermatologista do Hospital da Pele (SP) e professora do curso de dermatologia e cirurgia dermatológica das faculdades BWS (SP).

Referências:

Proksch E, Segger D, Degwert J, et al. Oral Intake of Specific Bioactive Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Increases Dermal Matrix Synthesis. Skin Pharmacol Physiol 2014;27(3):113-9.

Proksch E, Segger D, Degwert J, et al. Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol 2014;27:47-55.

Schunck M, Zague V, Oesser S et al. Dietary supplementation with specific collagen peptides has a body mass index-dependent beneficial effect on cellulite morphology. J Med Food. 2015;18(12):1340-8.

J Cosmet Dermatol. 2015 Dec;14(4):291-301. doi: 10.1111/jocd.12174. Epub 2015 Sep 12. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials.

Jérome Asserin 1 , Elian Lati 2 , Toshiaki Shioya 3 , Janne Prawitt 4 Affiliations expand PMID: 26362110 DOI: 10.1111/jocd.12174.

Edição do dia 22/02/2012

22/02/2012 09h06 - Atualizado em 22/02/2012 09h06

Proteína é responsável pela sustentação e pela elasticidade da pele, mas especialista diz que absorção do colágeno pelo organismo é mínima.

Quando o assunto é beleza, o brasileiro gasta mesmo. Ainda mais quando surge uma novidade. Mas os médicos têm um alerta: nem toda promessa desses produtos miraculosos é cumprida.

Nos últimos tempos, balas da beleza, drinques da beleza se multiplicaram nas farmácias. Esses produtos seriam à base de colágeno, uma proteína fundamental para dar firmeza à pele. E fizeram sucesso no carnaval. Mas os médicos afirmam: a absorção do colágeno é mínima. E muita gente está gastando dinheiro à toa.

Balas de vitaminas e colágeno. Cápsulas, colágeno em pó. Tem até bebidas e sucos com colágeno. As prateleiras das farmácias estão cheias desses produtos. “Vendemos de 70 a 80 unidades por dia desses produtos, principalmente no carnaval”, conta o gerente de farmácia Marcio Murilo.

A promessa das balas, capsulas e bebidas da beleza é rejuvenescer, hidratar, purificar, aliviar o estresse. Tudo isso por causa das vitaminas e de uma proteína: o colágeno. Principal responsável pela sustentação e elasticidade da pele.

A partir dos 30 anos a produção do colágeno pelo organismo cai, em media, 1% ao ano. E depois dos 50 anos a perda é mais acelerada, principalmente nas mulheres.

O médico Jardis Volpe, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que com a queda do colágeno, o contorno do rosto muda. As rugas aparecem e as bochechas e pálpebras parecem cair. Por isso as pessoas procuram tanto produtos com colágeno. Só que eles funcionam em pouquíssimos casos.

“Não existe muita comprovação científica de que o colágeno tomado via oral aumenta realmente a produção. Às vezes não há uma dosagem suficiente de produtos para fazer com que você rejuvenesça, principalmente para aqueles pacientes com idade mais avançada”, afirma Jardis Volpe.

Para realmente melhorar a pele, unha, cabelo, o mais indicado é fazer a reposição de colágeno e de silício, um mineral presente em alimentos como banana e aveia. Mas somente com orientação medica.

“A gente observa a condição da pele e a partir daí fazemos uma prescrição médica com várias vitaminas: C, E, selênio e principalmente o silício orgânico. Dependendo da idade e do foco de envelhecimento da pessoa, essas doses podem variar”, explica Jardis Volpe.
 

É a partir dos 30 anos que a produção de colágeno, naturalmente produzido pelo organismo, começa a diminuir e passa a perder 1% ao ano. As mulheres, em especial, são as que mais sentem os efeitos. Após a menopausa, passa para 2,1% ao ano, sendo que após os 50 anos o organismo só produz, em média, 35% do colágeno necessário. Isso faz com que a pele diminua cada vez mais a sua hidratação e pode levar ao enfraquecimento dos ossos, articulações e músculos.

Segundo Priscila Gontijo, Mestre em Ciências pela UNIFESP e responsável técnica da Vhita - startup que investe em longevidade, a proteína desempenha várias funções biológicas importantes e auxilia na construção e manutenção da estrutura de todos os órgãos e tecidos. "O primeiro passo para definir qual o melhor colágeno, é entender porque e para quê vai tomá-lo. Se vai consumir por recomendação de médico ou nutricionista, se é para manutenção da saúde ou para algum tratamento específico, se é para pele ou articulações", explica.

Quando o foco é na saúde da pele, unhas e cabelos é preciso ficar atento aos principais sinais de suplementação. "Muitas pessoas apenas entendem a necessidade do colágeno quando percebem a diminuição da firmeza e elasticidade da pele com o aparecimento de rugas e celulites, mas queda de cabelos, unhas fracas, quebradiças e com escamação são sinais clássicos da indispensabilidade do colágeno no organismo", esclarece a nutricionista.

"Os colágenos mais indicados para fins estéticos são aqueles formulados com peptídeos bioativos tipo 1 de Verisol®, o melhor do mercado para a pele e cientificamente comprovado por recuperar a elasticidade da pele, diminuir as rugas, celulites, restabelecer a aparência do cabelo e fortificar as unhas", reforça Priscila Gontijo.

Além da especificidade, outro aspecto importante para considerar no momento da escolha são os aditivos. "É importante ficar atento e verificar se na composição tem carboidratos, corantes, aromatizantes e adoçantes, que podem acompanhar o colágeno nos suplementos, e a longo prazo, podem prejudicar a saúde de quem consome", finaliza.

Priscila Gontijo indica um quiz que auxilia a identificar, de acordo o perfil e hábitos alimentares, se a pele precisa de colágeno: Teste do colágeno Vhita!

Website: http://www.vhita.com.br