O que é bom para tirar pigarro da garganta

Quando contraímos alguma doença característica do inverno, um dos primeiros sintomas que se manifestam é o pigarro na garganta. Apesar de muita gente considerá-lo inofensivo, as causas do pigarro, principalmente quando o quadro é constante, precisam ser investigadas, já que podem esconder doenças mais graves.

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A sensação de que existe algo preso em nossa garganta é bastante comum, quando estamos com pigarro. E você já deve ter tentado eliminá-lo, forçando a região interna da garganta, certo? Esse é um hábito comum, que muitas vezes é realizado no modo automático, sem nos darmos conta. Mas a prática constante desse costume pode acabar ferindo as cordas vocais. Continue a leitura e entenda o por quê.

O que é e quais são as causas do pigarro?

O pigarro pode ser definido como uma irritação na garganta, que provoca uma espécie de muco ou secreção na região. Trata-se de uma defesa natural do organismo para proteger nosso sistema imunológico, na tentativa de combater infecções virais e bacterianas. 

O pigarro que se forma na região da garganta pode acumular, afetando a respiração e a mastigação, além de prejudicar as pregas vocais. Em muitos casos, o problema provoca apenas desconforto. Mas em ocasiões mais graves, pode causar dor na região da garganta.

Principais causas do pigarro

As principais causas do pigarro estão relacionadas, principalmente, às doenças que costumam aparecer no inverno. 

Gripes e resfriados

Gripes e resfriados são a causa mais comum do pigarro. Como essas doenças provocam maior concentração de células de defesa na via respiratória, ocorre uma inflamação no local que, por sua vez, resulta na produção de pigarro pelo organismo. 

Alergias respiratórias

Doenças provocadas por alergias respiratórias, como rinite, sinusite e asma, também são causas comuns do pigarro. Isso porque os agentes alérgenos causam alterações no organismo, e o sistema imunológico, na tentativa de se livrar desses agentes, produz uma série de reações, dentre elas o pigarro. 

Refluxo laringo-faríngeo

O refluxo laringo-faríngeo ocorre quando os alimentos do estômago retornam para a laringe e faringe, que são partes superiores do tubo digestivo. Diferentemente do refluxo gastro-esofágico, que provoca azia e sensação de queimação no estômago, o refluxo laringo-faríngeo apresenta sintomas otorrinolaringológicos, sendo o pigarro um dos principais. 

Tabagismo

Por fim, o tabagismo também é uma das causas do pigarro que merecem destaque. Apesar de não possuir ligação com doenças otorrinolaringológicas e não estar relacionado a nenhum tipo de infecção viral ou bacteriana, o cigarro causa alterações nas superfícies das vias aéreas. Para protegê-las, as células de defesa passam a se concentrar nas vias respiratórias, causando irritação e provocando o pigarro. 

Como eliminar o pigarro?

Alguns medicamentos, como antiinflamatórios e antibióticos, podem ajudar a combater o pigarro. Mas o problema também pode ser amenizado com algumas medidas simples. 

Confira!

• Gargarejos: realizar gargarejos diários, principalmente com água e sal, ajuda a aliviar a irritação na garganta, diminuindo a produção de pigarro.
• Nebulização com água quente: utilizar um aparelho nebulizador para fazer pequenas sessões diárias de nebulização é uma ótima forma de hidratar a mucosa da garganta e diminuir o pigarro.
• Chá de mel e limão: o mel é uma excelente opção para proteger a garganta, e o limão possui a capacidade de quebrar as moléculas do muco. Por isso, tomar chá com esses dois ingredientes (ou comê-los separadamente) é uma boa opção para combater o pigarro.
• Beber água: sim, beber água também ajuda a eliminar o pigarro. Isso porque o líquido hidrata as secreções que estão presas na parede da garganta, permitindo que sejam eliminadas com mais facilidade.

Como se prevenir?

As causas do pigarro relacionados à doenças otorrinolaringológicas podem ser prevenidas com alguns cuidados práticos que podemos adotar no dia a dia. Saiba quais são os principais!

• Beber bastante água.
• Assoar o nariz frequentemente com papel macio.
• Manter as mucosas nasais hidratadas.
• Usar umidificador em ambientes domésticos.
• Manter a casa limpa e arejada.

Com o inverno se aproximando, as chances do pigarro aparecer são maiores. Para evitar o problema, compartilhe o conteúdo em suas redes sociais e ajude a conscientizar seus amigos e familiares.

O pigarro é aquela vontade de ‘limpar’ a garganta antes de falar e, provavelmente, você já sentiu isso várias vezes ao longo da vida.

Porém, esse atrito pode até ferir as suas cordas vocais quando realizado repetidas vezes. O recomendado é identificar o que causou a irritação e prevenir a sua recorrência.

Neste artigo, você entenderá do que se trata o pigarro, por que deve se preocupar com ele e como tratá-lo. Saiba mais, a seguir.

O que é pigarro?

Na maioria das vezes, o pigarro é consequência do excesso de muco na garganta que desce do nariz. Em condições normais, ao longo do dia, produzimos, em torno de um copo de secreção, que vai sendo engolida.

Mas há momentos em que essa secreção aumenta, como durante as crises de sinusite, resfriados e afins.

Em casos mais incomuns, o pigarro também pode indicar a presença de um corpo estranho.

O que pode ser pigarro constante?

O excesso de muco pode ser provocado por inflamações. Em geral por irritação pelo contato com ar condicionado sujo, falta de hidratação, entre outros. Acompanhe e entenda melhor:

Alergias 

Asma e sinusite são exemplos de alergias respiratórias que podem desencadear o pigarro. 

Em resposta às crises, as células do sistema imunológico liberam substâncias para combater os alérgenos, o que também causa o desconforto na garganta. 

Gripes constantes

Os quadros gripais igualmente mobilizam células de defesa no corpo, incluindo a garganta  (faringe). Por causa disso, instala-se uma inflamação local com acúmulo de muco consequente. 

No geral, ao consultar um otorrinolaringologista, ele realiza uma endoscopia nasal e verifica a presença de muco nesta região. 

Refluxo faringo-laríngeo

O refluxo é, a grosso modo, os efeitos do refluxo gástrico ao nível da garganta. Enquanto o refluxo causa azia no estômago, o ácido estomacal também pode retornar para a laringe e a faringe, causando o pigarro e deixando a região inchada. 

Alterações no esfíncter inferior do esôfago, isto é, uma ‘válvula’ muscular que impede o retorno dos alimentos para o esôfago durante o ato de engolir, hábitos alimentares inadequados e predisposição genética também são causas do refluxo.

O otorrinolaringologista pode dispor do exame de laringoscopia nesses casos, para ter uma visão detalhada da garganta, avaliar a presença de secreção etc.

Tabagismo

O cigarro pode alterar as superfícies das vias áreas, como a faringe. 

Assim como na gripe, as células de defesa aparecem para proteger a região e acabam gerando a sensação de pigarro.

Laringite crônica

Não só laringites, mas faringites, amigdalites e outras doenças da garganta também cursam com o pigarro. 

A sensação é de inchaço na garganta e, além do pigarro, também surge rouquidão, tosse e dor.

Irritações sistêmicas 

Além do refluxo, alimentos alergênicos podem estimular a formação dos CIC (compostos irritativos circulantes) — substâncias irritantes que atingem os tecidos e, em consequência disso, causar os pigarros.

Câncer de laringe

O pigarro pode ser um dos primeiros sintomas de câncer de laringe, normalmente acompanhado de dor de garganta, alterações na voz e dificuldade para engolir.

Lembre-se de que todo câncer tem maior potencial de cura com o diagnóstico precoce. Por isso é importante conhecer a causa de um pigarro que não cura.

Como tratar o pigarro?

O primeiro passo é fazer uma avaliação com um otorrinolaringologista. Ele irá realizar os exames necessários e, eventualmente, prescrever antibióticos e outros medicamentos. 

Já no seu dia a dia, é importante seguir algumas recomendações, como:

• beber água e manter a garganta hidratada; 
• usar umidificador nos ambientes;
• manter a casa arejada e limpa;
• fazer nebulização com água quente, com o auxílio de um aparelho, quando o pigarro incomodar;
• tomar chá de mel e limão para ajudar a eliminar a secreção da garganta;
• respirar fundo e engolir com força ou fazer gargarejos sempre que sentir vontade de ‘limpar a garganta’ ou pigarrear;
• evitar se deitar logo depois de comer para evitar o pigarro decorrente de refluxo.

A sensação do pigarro, uma hora ou outra, chega para todo mundo. O importante é evitar pigarrear e buscar um especialista que investigue o surgimento desse sinal.
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