O que é bom para inflamação na garganta

Todo mundo alguma vez na vida já teve a garganta inflamada por alguma razão. E todo mundo sabe o quanto isso é chato, principalmente porque a sensação de desconforto é bastante presente no dia a dia enquanto o problema persiste.

A inflamação pode acontecer por vários motivos diferentes, como gripe, resfriados, amigdalite, laringite ou faringite. Além da dor ao engolir, há também a presença de uma tosse seca, inchaço na garganta, mau hálito, vermelhidão e febre.

Bebidas geladas podem acabar piorando o quadro. Portanto, é importante se manter atento quanto a isso. Se você quer saber quais cuidados tomar diante de uma inflamação, continue lendo.

Lembrando que este é um conteúdo informativo. Sendo assim, ele não substitui uma consulta médica para averiguação e tratamento dos sintomas.

Quais são os cuidados básicos para quem está com a garganta inflamada?

A dor de garganta pode gerar alguns sintomas bem chatos e incômodos durante o período que ela perdura. Por isso, para que se possa controlá-los e acabar com esses incômodos, alguns cuidados são requisitados.

Um dos principais problemas de quem está com a garganta inflamada é não conseguir comer direito ou beber líquidos. Qualquer esforço gera dor, o que acaba provocando um mal-estar muitas vezes gerado pela falta de apetite.

Existem casos mais leves onde pode-se tratar a garganta inflamada com medidas simples como:

• Repouso;
• Evitar mudanças fortes de temperatura;
• Uso de sprays de própolis;
• Gargarejo;
• Remédios caseiros com limão, mel e gengibre.

Porém, há casos onde a inflamação é persistente. Esses casos normalmente apresentam pus na garganta e é preciso que um médico faça a avaliação do local para um tratamento mais direcionado ao problema.

Além desses cuidados básicos, há outras coisas que você pode fazer para aliviar a situação da garganta. Muitas dúvidas acabam surgindo junto ao problema. 

Sendo assim, separamos algumas questões a serem respondidas a fim de que você tenha uma melhor noção sobre o que pode ser feito.

1. Quem tá com garganta inflamada pode dormir no ar condicionado?

Quando a dor de garganta acontece no verão, fica difícil resistir ao uso do ar condicionado para controlar as altas temperaturas ocasionadas pelo clima.

Porém, é necessário que se tenha cuidados maiores em relação às baixas temperaturas. O ideal é que pessoas com inflamação na garganta não durmam e nem fiquem expostas ao ar.

Isso pode acabar agravando a situação ou fazer com que ela persista por mais tempo. Então, até que se alivie o incômodo, evite ambientes que tenham ar condicionado.

2. O que não comer com garganta inflamada?

A inflamação na garganta pode ser sentida quando há a ingestão de alimentos ou líquidos na hora de engoli-los. Sendo assim, um cuidado que se pode ter é consumir comidas mais pastosas.

Pode ser sopa ou comida cozida que não tenha pedaços muito grandes. Além disso, evite comer coisas que são quentes demais ou geladas demais.

Mudanças bruscas de temperatura fazem com que a inflamação não sare rápido e até piorar a situação. Evite tomar café ou comer coisas que tenham muitos condimentos e temperos.

3. O que alivia a dor?

O alívio na dor pode ser proporcionado através de medicamentos específicos para isso, ou o consumo de mel, chá morno de limão ou gengibre. Balinhas de gengibre também aliviam o incômodo.

Gargarejos com água e sal também são bem vindos para aliviar a sensação de queimação e ranhura.

4. O que fazer para não ficar com a garganta inflamada?

Para evitar a inflamação na garganta, é interessante evitar alguns tipos de hábitos e adotar outros, como por exemplo:

• Evitar ficar em lugares frios demais;
• Evitar beber muito líquido gelado;
• Beber bastante água ao longo do dia;
• Tomar banho em temperatura ambiente;
• Fortalecer o sistema imunológico;
• Consumir alimentos ricos em proteínas e vitaminas.

5. Quem tá com garganta inflamada pode tomar sol?

Sim, quem está com garganta inflamada pode tomar sol. Porém, é interessante que evite a exposição entre 10h e 16h para que não haja uma desidratação da mucosa da garganta.

Os cuidados com a temperatura ambiente são os principais para fazer com que a inflamação não incomode tanto.

6. Quais alimentos comer com garganta inflamada?

Para que haja um alívio ao engolir e isso não seja tão doloroso, é fundamental investir em alimentos mais pastosos para que a garganta não fique ainda mais irritada. Alguns exemplos são:

• Mingau;
• Purê;
• Purê de frutas ou de legumes;
• Suco de frutas não ácida;
• Vitaminas;
• Iogurte;
• Gelatina;
• Ovos mexidos.

O almoço e a janta podem ser canjas, sopa, purê de batata, de abóbora e legumes refogados. Além das comidas mais pastosas e líquidas, ainda que se tenha um gosto ruim, investir no consumo de líquido ao longo do dia é fundamental.

7. Quais os remédios indicados para garganta inflamada?

Quando a dor é muito forte e persistente, o ideal é que se procure um médico para que ele possa tratar a garganta e indicar o remédio apropriado para você fazer uso.

No entanto, como a dor de garganta geralmente é um sintoma comum e que não requer cuidados muito específicos, os próprios farmacêuticos podem indicar a venda de medicamentos. Alguns deles são:

• Ibuprofeno;
• Naproxeno;
• Paracetamol;
• Dipirona.

O médico pode indicar uso de antibióticos em caso da infecção ter sido causada por alguma bactéria. Para quem tem dúvidas, a inflamação na garganta pode iniciar com alguns sintomas que podem acabar sendo tratados rapidamente por essas vias citadas, como por exemplo:

• Desconforto na garganta;
• Tosse seca;
• Dor ao engolir;
• Garganta vermelha;
• Febre baixa;
• Mau hálito;
• Íngua.

Por fim, é sempre válido consultar o médico para que ele possa dizer qual a maneira mais indicada de você conseguir tratar sua dor de forma eficiente.

Agora que você viu como são feitos esses cuidados básicos, já pode colocá-los em prática se você ou alguém próximo estiver com dores e inflamação na garganta.

Não se esqueça das dicas passadas e compartilhe este conteúdo com outras pessoas que precisam saber sobre ele e o que fazer ao se encontrar nessa situação.

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7 remédios caseiros para dor de garganta

Medidas aliviam os sintomas e devem ser aliadas a medicamentos

Atualizado em 28/04/2021

A dor de garganta gerada pela garganta inflamada, é um dos sintomas mais comuns e pode ocorrer em adultos ou crianças. Quando o incômodo aparece, não faltam dicas de remédios caseiros que podem melhorar o problema mais rápido.

É importante ressaltar, porém, a diferença entre a garganta inflamada causada por infecções virais ou bacterianas. Isso porque os remédios caseiros são indicados apenas em casos de infecções virais na proposta de aliviar e tratar os sintomas apresentados. 

No caso da doença viral, é importante não usar antibióticos para tratá-las - pois eles eliminam apenas as bactérias, e não os vírus. Alguns tratamentos naturais são utilizados para a dor de garganta. Por isso, separamos alguns remédios caseiros que podem te ajudar a aliviar e tratar os sintomas:

Saiba mais: Faringite: sintomas, tratamentos e causas

Dor de garganta: conheça as principais causas

A água morna pode ajudar a reduzir os sintomas de dor da garganta inflamada, o que já é um ponto positivo para o gargarejo. "Quando feito com sal e vinagre, o gargarejo traz uma alteração no pH, que pode favorecer o quadro", explica Jean Gorinchteyn, especialista do Hospital São Camilo, em São Paulo.

"Este tratamento, no entanto, não deve ser feito sozinho, pois não agirá tão rápido quanto os medicamentos alopáticos, podendo levar a piora do quadro, dependendo da causa", diz o especialista.

Ingredientes 120 ml de água morna

1 pitada de sal 

Modo de Preparo 
Misture os ingredientes num copo e faça gargarejo várias vezes ao dia.

Saiba mais: Dor de garganta: remédios e como aliviar

O mel possui ação microbiana, então ele realmente ajuda a aliviar a dor. Mas essa ação é só momentânea, não curando a garganta inflamada em si.

Saiba mais: Oito medidas que aliviam a dor de garganta

Dessa forma, seu uso deve ser considerado com cautela, já que como nos lembra Gorinchteyn, ele nunca reduzirá a inflamação como um medicamento alopático.

Já o limão, é um anti-inflamatório natural e por possuir vitamina C, fortalece o sistema imunológico e pode combater o sintoma de cansaço e fadiga.

Você pode aproveitar as propriedades do mel e limão para reduzir os sintomas da garganta inflamada, mas não deixe de tomar a medicação indicada por seu médico.

Ingredientes 1 colher (de chá) de mel1/2 xícara de água quente

1 fatia de limão

Modo de Preparo 
Coloque a colher com o mel numa xícara, em seguida, despeje a água quente, certificando-se de que o mel saia todo da colher. Esprema o limão e adicione na xícara. Mexa bem e coloque no micro-ondas por cerca de um minuto.

É um dos itens mais indicados quando o problema é garganta inflamada. Mas apesar de ser um aliado da melhora dos sintomas, principalmente a dor na garganta, ele não trata o problema sozinho. "Existem alimentos que até conseguem reduzir a inflamação, mas nunca de forma tão rápida e eficaz quanto os medicamentos alopáticos", alerta Gorinchteyn.

Além disso, se você está tomando medicamentos e consegue uma melhora dos sintomas com o própolis, isso não significa que o problema está resolvido. Inclusive, considerar isso é parar de tomar a medicação pode piorar o quadro.

O própolis pode vir em diversas apresentações e concentrações: extrato, tintura e pó. Ele pode ser encontrado na forma de spray bucal, pastilhas, balas, suspensão, xaropes, cápsulas e em gotas. O própolis também pode ser manipulado na forma de cremes, pomadas e loções, além de ser adicionado a diversos produtos cosméticos. De forma geral a indicação para manter a imunidade em dia é de 30 a 40 gotas dissolvidas em um pouco de água ou mel. Para outras indicações é importante ouvir a recomendação médica. Ele pode ser tomado por todas as pessoas, sem exagerar na dose. A única contraindicação é alergia ao produto.

O gengibre é um alimento muito citado, por ser um potente anti-inflamatório. Só que mais uma vez, sua eficácia só é garantida contra os sintomas, não há nada que comprove que ele trata o problema. "A bala de gengibre, inclusive, estimula a salivação, lubrificando as cordas vocais e melhorando a condição do local onde a agressão está ocorrendo", diz a infectologista Valéria Paes, do laboratório Pasteur, em São Paulo.

O gengibre pode ser consumido cru, em conserva, como chá de gengibre ou como óleo. Ele ainda é usado em alimentos e bebidas como agente aromatizante.

•  Chás: a infusão de pedaços frescos de gengibre é utilizada no tratamento de gripes, tosses e resfriados. Além de ser um relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas, podendo ajudar também no emagrecimento, devido à sua ação termogênica. O preparo consiste em deixar raízes, cascas ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, após esse período, acrescentar água e levar o gengibre ao fogo por mais de 30 minutos
•  Na panela: o gengibre pode ser utilizado no preparo de pratos doces e salgados da culinária. Pode ser encontrado desidratado, fresco, em conserva ou cristalizado. Cuide para não substituir uma forma pela outra nas receitas, pois seus sabores são distintos
•  Sucos: tem ação anti-inflamatória, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. O suco gera mais disposição para o corpo. Para ficar mais saboroso, bata no liquidificador com abacaxi, hortelã ou raspas da casca do limão
•  Pedaços: mastigar as lascas de gengibre, assim como chupar a bala, ajuda a aliviar a rouquidão e irritações na garganta, mas é preciso atenção, pois, elas somente mascaram a dor. O gengibre irá aliviar os sintomas até que o corpo se encarregue de curar a doença ou que seja necessária alguma conduta clínica.

Saiba mais: Chá de gengibre: saiba como preparar e os seus benefícios

O chá é um remédio caseiro eficaz na redução dos sintomas de garganta inflamada. Isso se deve primeiro à presença da água, importantíssima para o tratamento do problema, segundo pela temperatura mais morna. "Algumas pessoas obtêm alívio sintomático com alimentos quentes", explica o infectologista Julival Ribeiro, consultor da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI).

Algumas opções são: 
Chá de camomila
Chá gelado de camomila e gengibre
Chá gelado de camomila com limão e mel

As balas, principalmente de menta e hortelã, também são recursos muito usados para disfarçar os sintomas da garganta inflamada.

No entanto, usar pastilhas com anti-inflamatórios pode ser muito mais eficaz, como nos lembra Ribeiro. Mais uma vez, o ideal é investigar a causa desta inflamação antes de tentar cuidar delas em casa.

E o recado continua o mesmo: o alívio dos sintomas não significa melhora da causa do problema, que precisa ser investigada. Uma amigdalite ou faringite de origem bacteriana pode levar a sérias complicações, por isso o correto é buscar um serviço de saúde.

O suco de laranja é um clássico repositor diário de vitamina C, assim como acerola e outras frutas cítricas. A vitamina C ajuda na recomposição da imunidade de forma geral, mas é importante não abusar para evitar problemas de gastrite e refluxo. Além disso, a laranja também é fonte de potássio, magnésio e betacaroteno, nutrientes com ações antioxidantes que ajuda na prevenção de outras doenças.

Uma dor de garganta pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Os medicamentos mais comuns no tratamento de dor de garganta são:

Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

O médico deve ser procurado quando a dor de garganta apresenta sintomas incômodos, como pus e dificuldade em engolir, tomar água ou mesmo deglutir a própria saliva. "Sintomas como febre e mal-estar também justificam buscar um médico", frisa o infectologista Jean.

De acordo com o otorrinolaringologista Eduardo Amaro Bogaz, é possível evitar a dor de garganta com medidas gerais e hábitos saudáveis, como:

• Alimentar-se de forma balanceada e sem dietas muito restritivas, consumindo bastante frutas, legumes e verduras
• Não fumar
• Não beber
• Dormir bem pelo menos oito horas diárias com regularidade
• Evitar estresse
• Praticar atividade física regularmente.